Het publiek zat geboeid te luisteren naar de eerste speech die ik na Arjans coaching gaf, en degene die ik toesprak, was zichtbaar geëmotioneerd. Er is een filmpje van.
Geweldig om die reacties te zien, want precies dat durfde ik nooit te geloven: dat mensen positief geraakt kunnen zijn als ik spreek. Nu wel.
Nu sta ik met energie en zelfvertrouwen voor een groep. Dat straal ik uit en de reacties zijn buitengewoon goed!
Presenteren ging best prima in een kleiner gezelschap en over zakelijke onderwerpen, maar ik kneep ‘m als het ging om grotere, persoonlijker spreekbeurten. Toen ik weer eens een persoonlijke speech voor een groter publiek in het vooruitzicht had, was de maat vol: ik besloot coaching te zoeken om beter en vooral met meer zelfvertrouwen te spreken.
Er ligt best een taboe op spreekangst. Het voelt toch een beetje als zwakte. Dus wil je een coach die je durft te vertrouwen.
Ik googelde, kwam op de website van Vuur en Schenen en belde Arjan. Hij klonk prettig. Arjan is een heel rustige man, zeker van zijn zaak en helder in zijn analyses. Dat klikte.
Als ik terugkijk, denk ik dat ik verwacht had om meer ‘trucjes’ te leren. Maar Arjan pakt het anders aan, veel fundamenteler. We verkenden welke situaties ik oncomfortabel vond. Hij plaatste me in een simulatie daarvan, in gedachten. Maar we simuleerden ook het optimale scenario. Arjan liet me ervaren hoe het ook kon zijn. Het was soms ongemakkelijk, het was wennen om me over te geven aan het ervaren, maar het heeft enorm geholpen.
Door het hele traject dat we doorlopen hebben, en dat soms best diep ging, kan ik nu spreken vanuit mijn enthousiasme en mijn kracht. Met energie, en die energie breng ik nu over op mijn publiek. Het is nog steeds niet mijn hobby, maar ik zie er ook niet meer tegenop.
Nooit gedacht dat ik kon ‘shinen’ als ik voor een groot publiek spreek!
Ik wil al een tijd presentaties geven voor grotere groepen. Nadat ik was gevraagd een masterclass te geven voor 50 onderwijskundigen heb ik JA gezegd. En wist ik gelijk dat mijn huidige manier van presenteren onvoldoende was voor zo’n grote groep mensen. Kortom ik had professionele hulp nodig en wel binnen 4 weken.
Mijn vrouw Sietske Biesmeijer heeft Arjan leren kennen op een bijeenkomst van Open Circles. Deze ontmoeting heeft indruk op haar gemaakt en ze wist toen al dat Arjan heel goed bij mij zou passen. Ik heb leren vertrouwen op het oordeel van haar, dus …… heb ik Arjan gebeld.
Arjan coacht en begeleid vanuit rust waarbij hij heel goed waarneemt en er regelmatig stiltes vallen zodat hij ook goed naar zichzelf kan luisteren. Erg fijn. Hij weet snel de vinger op de zere plek te leggen en zijn aanpak werkt gelijk op het onbewuste zodat het effect blijvend is. Ik heb mij zelfs nooit afgevraagd of ik het later nog zou kunnen. Het is erg vanzelfsprekend.
Door de aanpak van Arjan ben ik nu goed in staat om met rust te praten en presenteren. Ik neem de tijd om bij elke stap stil te staan en mijn publiek blijft geboeid luisteren. Het gaat als vanzelf en in feite ben ik opgehouden mijn best te doen. Ik kan nu echt mijzelf zijn.
Ik worstelde al jaren met het spreken voor groepen. Ik kon het geven van presentaties altijd wel vermijden – totdat ik een nieuwe functie kreeg als manager Human Resource Development binnen mijn organisatie.
Bij deze functie hoort ook het geven van presentaties en het vertegenwoordigen van mijn nieuwe afdeling binnen de organisatie. Ik realiseerde me dat als ik succesvol wilde worden in deze nieuwe functie, ik ook met mijn presentatieangst aan de slag zou moeten.
Ik koos voor Arjan omdat ik heel bewust op zoek was naar een coach die ervaring heeft met Transactionele Analyse. Ik ben zelf ook coach en enthousiast over die techniek.
Ik realiseerde me dat als ik echt stappen wilde maken, ik niet alleen maar technieken moest aanleren en daarmee moest oefenen, maar dat ik vooral ook terug moest gaan naar momenten in het verleden. Ik raakte direct enthousiast over de aanpak van Arjan waarin hij de coaching in 3 blokken uitvoert: Verhaal, Presentatie en de Persoon.
Ik heb de werkwijze van Arjan als zeer plezierig ervaren. Erg persoonlijk en met oprechte interesse en belangstelling, maar ook zeer professioneel qua bijvoorbeeld afspraken nakomen.
We zijn begonnen met het blok ‘persoon’ omdat al snel duidelijk werd dat daar het meeste te halen zou zijn. Arjan koos voor 2 werkvormen waarin via opstellingen met mijn onbewuste werd gewerkt. Dit heeft diepe impact op me gehad en veel zaken inzichtelijk voor me gemaakt, waardoor ik ze beter kon accepteren en daarna kon loslaten.
Ook het ‘theoretische blok’ Het Verhaal heeft me erg geholpen met name bij de voorbereiding van een presentatie. Ook het daadwerkelijk oefenen met het geven van een presentatie en alle praktische tips en tricks hebben mijn zelfvertrouwen een zeer goede steun gegeven.
De coaching is nu drie maanden geleden afgerond en ik ben veel aan het oefenen gegaan. Ik heb grote stappen gemaakt en vooral veel inzichten gekregen; door het steeds meer oefenen wordt het geven van presentaties ook steeds vertrouwder en gaat het elke keer weer beter!
Voordat ik met de coaching begon, zat ik vast in een situatie die niet langer houdbaar was. Een specifiek moment bij mijn bedrijf bracht me bijna in paniek; ik besefte dat ik zo niet verder kon en dringend hulp nodig had. Mijn zelfvertrouwen was sterk verminderd door een eerdere burn-out, en ik had gehoopt dat dit zich vanzelf zou herstellen in mijn nieuwe werkomgeving. Helaas gebeurde het tegenovergestelde: de stress nam alleen maar toe.
Ik wist dat als ik op deze manier doorging, ik opnieuw richting een burn-out zou gaan. Dat was geen optie. Ik wilde een verandering in mijn professionele leven en had een rol voor ogen die mij meer voldoening zou geven. Maar om dat te kunnen realiseren, moest ik mijn spreekangst overwinnen.
Wat mij aantrok in deze coaching was de aanpak: geen trucjes of oppervlakkige technieken, maar echt de kern van mijn angst onderzoeken. Dit was precies wat ik nodig had. Vanaf het begin voelde ik me op mijn gemak. De coaching was gestructureerd, ondersteunend en volledig zonder oordeel. Dit gaf mij de ruimte om open te zijn en stappen te zetten die anders onbereikbaar leken.
Het resultaat? Een enorme vooruitgang. Situaties die mij vroeger veel stress opleverden, zoals presentaties of spreken in grotere settings, kan ik nu met meer rust en zelfvertrouwen aangaan. De spanning is niet volledig verdwenen, maar de verlammende angst is weg. Ik voel me energieker, steviger in mijn rol en ben in staat om mijn werk op een manier te doen die bij mij past.
Voor iedereen die twijfelt of coaching hierbij kan helpen: gewoon doen. Het werkt echt. Ik ben ontzettend blij dat ik deze stap heb gezet en kan het van harte aanbevelen.
Ik geef workshops empowerment en daarin oefen ik voortdurend in de praktijk met wat ik van Arjan heb opgestoken. Hoe bouw je een presentatie van een half uur op? Hoe noteer je dat? Dat zijn de praktische dingen.
Nog belangrijker voor mij is dat hij me liet begrijpen en ervaren waardoor ik zo nerveus word als ik voor een groep sta en moet spreken. En hoe ik daarmee zo kan omgaan dat het mijn presentatie versterkt.
Mezelf tonen, dat doe ik allang. Ik stelde mezelf doelen in mijn horeca-carrière en ontving prijzen op mijn vakgebied. Ik besloot deel te nemen aan de Misses Globe Antwerpen-verkiezing en nam als Misses Globe België deel aan de internationale verkiezing. Ik kan succes creëren.
Mijn persoonlijke beleving toon ik eveneens. Dat ik 16 jaar geleden mijn dochtertje verloor was het begin van een persoonlijke ontwikkeling die me op het pad naar coaching en empowerment bracht. Dat wil ik nu delen in workshops voor groepen, omdat mijn ervaring voor veel anderen relevant blijkt te zijn.
Maar spréken voor een groep – dat maakt me angstig en nerveus. Zodanig dat ik het uit de weg ging. Toch wil ik workshops geven. Zo kwam ik bij Arjan terecht. Waar mijn spreekangst vandaan kwam wist ik eigenlijk wel. Arjan bracht het duidelijk onder woorden. En: hij liet het me ervaren en verwerken. Daar heb ik veel meer van geleerd dan van het begrijpen!
Ik kwam om te leren presenteren. Ik had nooit gedacht dat het daarvoor nodig zou zijn om ervaringen uit het verleden terug te halen, maar het werkt. Ik kreeg vat op mijn angst. De coaching heeft een breder effect dan ik verwacht had; niet alleen op het presenteren, maar op mijn hele welbevinden.
Ik bleef het lastig vinden om plezier te halen uit het geven van een presentatie op een thema. Terwijl ik de inhoud altijd leuk vind met ouders te delen. Als ik met ouders in gesprek ben over de inhoud, vind ik dat wel leuk. Iets ze te brengen, of met ze uit te wisselen, waardoor zij er iets aan hebben. Maar in groepen vond ik dat altijd een stuk lastiger. Dan kwam dat hele gevoelsstuk erbij kijken, waar ik last van had, waardoor het minder stroomde.
En dat was waar ik op zoek naar was: om dat wat ik één-op-één met ouders had, dat het stroomde, dat ik dacht: ‘Hé, ja! Dit is leuk! Ze pakken het!’ – dat had ik voor groepen veel minder. De spanning voor groepen was dan te groot. Ik dacht: ‘dit is niet leuk meer’. Toen ben ik gaan zoeken op internet.
Ik koos voor Arjan door zijn beschrijving op de website. Ik dacht daarbij: ‘ik denk dat ik hier wat aan kan hebben.’ En ik zag de ervaringen van de andere mensen. Heel verschillende mensen uit heel verschillende sectoren die heel positief waren.
Ik zag ook dat het niet ‘even een trucje’ leren was, maar dat het verder ging dan dat.
Het ging ook veel verder dan dat ik had verwacht. Veel meer de diepte in. Veel meer terugkijken naar het verleden. Dat had ik niet verwacht. Dat maakte het voor mij extra interessant, extra boeiend.
Vaak gaat het van generatie op generatie. Dat bracht mij inzicht, waardoor ik kon denken: “Oh, ja… daar komen de dingen vandaan.”
Daardoor kon ik zien: Dat is niet van mij. Dat zware. Ik vond mooi hoe Arjan dat doet, dat laten ervaren dat het zware niet van mij is. Het hoort niet bij mij, het hoort bij het verleden en bij iemand anders. Het is ballast van het verleden, ik hoef het niet meer te doen.
Arjan liet mij voelen hoe het zware bij ‘hard werken’ hoort. En toen dacht ik: “Oh ja, dat doe ik nog steeds.”
De begeleiding had symboliek en veel praktische dingen. Ik vond het heel compleet. Er waren heel veel verschillende ingangen die mij heel veel verschillende inzichten hebben opgeleverd.
Direct na de coaching had ik een gevoel van euforie: “Ik ben blij dat ik leef!” Dat was heel sterk. Zondagavond deed ik een klas online. Niet voor mijn werk, maar dat is wat ik privé nog doe. Toen zei ik ook tegen de mensen: “Goh, ik ben helemaal niet zenuwachtig.” En ze hadden zoiets van: “Jaah! Wat goed!” Zij wisten nog niet dat ik die coaching bij Arjan had gedaan. Dat was meteen waar ik het merkte.
Die euforie is wat weggezakt. Ik had daarna een internationale groep, dus ik moest het ook in het Engels doen. Dat was weer wat spannender. Dat ken ik zo goed, dat ik dat ook goed moet doen. Maar de tweede dag was er meteen iemand die zei: “Oh, je klinkt veel spontaner.” Toen dacht ik: “Nu ben ik weer wie ik wil zijn als ik een presentatie geef.” Nu ben ik weer die spontane vrouw, die authentiek haar dingen doet.
“Spreekangst is het gevolg van diepgewortelde blokkades in het onderbewustzijn en kan dan ook alleen worden opgelost door de angst bij de kern aan te pakken. Ik laat je graag zien wat spreekangst precies is, waar het vandaan komt, en hoe ik je kan helpen om er definitief van af te komen.”
-Arjan Rooyens, spreekangstcoach
In een training die ik volgde, ontdekte ik dat ik spreekangst had. Ik mocht mijn eigen training aanprijzen voor collega’s. Ik verstijfde, deed mijn best, zweette als een otter en kon er met moeite een verhaaltje uitpersen. Mijn enthousiasme kwam niet over. Met een aantal workshops te geven realiseerde ik me dat ik een probleem had.
Arjan vertelde mij dat hij het probleem, anders dan anderen, van binnenuit kon oplossen. Bovendien kon ik met Arjan werken aan mijn spreekangst én mijn presentatievaardigheden verbeteren.
Ik heb twee hele dagen met Arjan gewerkt. Hij begon de eerste ochtend met veel levendige praktische tips. Die zijn bij mij goed blijven hangen omdat hij met beeldende verhalen vertelt. Die truc heb ik dus ook geleerd.
De middag ging over mijn spreekangst. Geen moeilijke gesprekken, maar met het Terra-proces beleven welke ervaringen in mijn leven mijn angst veroorzaakten. Alleen dat gaf al ruimte.
De tweede dag, een week later, zijn we de workshop gaan oefenen. Ik heb ontdekt dat ik met mijn zachte stem een hele ochtend 3x zo hard kan praten. Eerder zou een hese stem krijgen maar nu niet. Ademhalingstechniek maakte het verschil.
Mijn intro heb ik wel meer dan tien keer gedaan. Steeds werd hij beter en kreeg ik er meer lol in. Telkens als we pauzeerden merkte ik dat het in mijn hoofd tintelde, alsof ik gehyperventileerd had. Mijn brein draaide op ongekende snelheid en bleef toch helder. Wat een verschil met daarvoor! Mijn enthousiasme en mezelf kon ik zoveel krachtiger overbrengen. Echt een feestje!
De middag hebben we definitief afgerekend met mijn spreekangst. Weer geen moeilijke verhalen maar van binnen ervaren. Arjan begeleidde mij met het Terra-proces warm en geruststellend. Daar was ik blij mee want er kwam toch wel veel oude troep naar boven. Het was een zware klus en ik heb veel opgeruimd.
De volgende dag had direct verrassingen voor mij in petto: Het contact met mijn zoon was ineens vanzelf opvallend veel warmer. Ook in mijn huwelijk veranderde er wat waardoor we weer nieuwe stappen konden zetten. Tja, dat was een moeiteloos bij-effect omdat er werkelijk iets in mij veranderd is. Het betere contact is gebleven.
Die avond had ik een korte workshop voor collega’s van mijn vakvereniging. Het was een onderwerp waar ik zelf nog niet zo lang in zat. Anders dan anders was ik ontspannen van te voren. De workshop was een succes, men vond het een hele leuke energieke avond. Zeer tevreden reed ik naar huis, Yes!
Ja, ik heb een enorme stap gezet. Want nu kan ik met gemak zoveel beter vertellen waar ik voor sta. Dat levert me veel sneller, veel betere workshops op. Maar ook betere pr, promotievideo’s en betere gesprekken.
Ik verwacht dat dit een onbetaalbaar groot verschil gaat maken voor het succes van mijn bedrijf.Arjan weet wat hij doet. Ik kan Arjan dan ook van harte aanbevelen voor iedereen die makkelijk en met veel meer impact zijn verhaal wil vertellen.
Succes verzekerd!
Al enige jaren heb ik last van presentatieangst. Ik ben over het algemeen niet onzeker aangelegd en heb voldoende vertrouwen in mijn kunnen en kwaliteiten maar zodra ik voor een groep moet staan of zelfs achter een veilig computerscherm mijn verhaal mag houden klap ik volledig dicht. Het zweet breekt me uit en mijn gedachten worden een soort van wollige massa waarbij ik de strijd met mezelf aanga om mezelf tot de orde roepen en de rest van mijn tekst op te dreunen.
Ik heb de afgelopen jaren via verschillende trainingen en psychologen hulp gezocht voor dit probleem maar ondanks dat ik die trajecten waardevol vond, hebben ze niet geholpen om van mijn probleem af te komen.
Toen ik bij toeval op een video van Arjan stuitte over spreekangst had ik direct het gevoel dat zijn aanpak bij mij past. Op zoek naar de kern van het probleem en geen trucjes aanleren maar tegelijkertijd ook praktisch en doelgericht.
Het contact met Arjan voelde al meteen tijdens de eerste sessie vertrouwd en zeer kundig. De uitleg en onderbouwing van zijn aanpak was glashelder en ondanks dat ik niet makkelijk over mijn gevoelens praat heeft Arjan veel waardevolle informatie weten bloot te leggen die mij geholpen heeft de herkomst van mijn spreekangst te begrijpen en accepteren en om te zetten naar vertrouwen in mijzelf.
Door het Terra Traject met Arjan ben ik eindelijk in staat om met zelfvertrouwen de informatie over te brengen die ik belangrijk vind, op een manier die bij mij past zonder haast of druk te voelen. Ik ben enorm verrast over het snelle effect en Arjan erg dankbaar voor zijn werk waarvan ik niet alleen nu de vruchten pluk maar ook de komende jaren in mijn verder carrière zeker nog waardevol blijft.
Al jaren kampte ik met een laag zelfvertrouwen. Dit veranderde soms in de meest negatieve omstandigheden in een heel laag zelfbeeld.
Hier was ik me al jaren van bewust, maar ik heb tot mijn grote spijt nooit echt eerder hulp gezocht. Dit begon mij pas echt te storen toen het ook mijn werk begon te belemmeren. Ik durfde geen keuzes te maken. Ik was erg bang dat een foute keuze desastreuze en definitieve consequenties zal hebben.
Een collega raadde mij aan om eens met Arjan te praten voor een kennismaking gesprek. Er werd mij wel gelijk verteld dat hij met name mensen helpt met angst voor presenteren; iets wat niet per se mijn geval was.
Tijdens ons kennismaking gesprek gaf Arjan aan dat hij mij inderdaad kon helpen.
Tijdens onze sessies hebben we samen gekeken naar alle oorzaken en gebeurtenissen in mijn leven die er voor zorgden dat ik zo bang was om keuzes te maken.
De sessies hebben mij enorm veel interne rust gegeven. Ik ben mij nu meer van bewust dat een foute keuze niet vanzelfsprekend een desastreus gevolg heeft.
Dit geeft mij meer durf en als gevolg daarvan functioneer ik ook veel beter; iets wat door mijn directe collega’s ook opgemerkt is.
Hoe bedank je iemand die je van je spreekangst afhelpt? Moeilijk te omschrijven, maar ik doe een poging.
Van huis uit kreeg ik mee: “Je bent een jongen van goud, je kunt de hele wereld aan.” Nou, let’s go dan!
Ambitie heb ik genoeg. Wilskracht ook – die wekt me elke ochtend. En toch… een presentatie geven? Dat bleef verdomd lastig.
Maar jij, Arjan, wist door te dringen tot de kern. In nog geen tien uur zag jij wat me écht bewoog.
Dank je wel voor het lachen. Je brengt je boodschap met humor en lichtheid.
Dank je wel voor het uitspreiden van mijn vleugels. Dankzij jouw training heb ik weer plezier in mijn werk – wat de toekomst ook brengt.
Dank je wel voor het herstellen van de balans, zowel privé als zakelijk. Ik hoop dat je beseft wat jouw sessies in mijn leven (en omgeving) in beweging hebben gezet.
Ik hoop dat je nog veel andere magiërs, koningen en krijgers mag begeleiden.
Deze man gaat de wereld in met een flinke dosis energie, wilskracht en plezier.
Iedereen heeft een Arjan nodig.